讓“游戲”為高中體育教學(xué)注入新活力

體育游戲是進(jìn)行體育活動(dòng)常用的手段之一，是體育教學(xué)與訓(xùn)練的重要內(nèi)容，它對(duì)全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高基本活動(dòng)能力和掌握知識(shí)技能方面都有積極的促進(jìn)作用。通過(guò)體育游戲，還能使學(xué)生養(yǎng)成遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神和勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。因此，在高中體育教學(xué)中采用體育游戲，可以更好地貫徹寓教于樂(lè)的宗旨。
一、合理運(yùn)用體育游戲，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣
體育游戲的應(yīng)用要符合學(xué)生的生理、心理特征，要與教學(xué)計(jì)劃相結(jié)合。在準(zhǔn)備活動(dòng)中，應(yīng)多采用奔跑類(lèi)游戲，如“拉網(wǎng)撈魚(yú)”；在復(fù)習(xí)課中可采用比賽型游戲，如：在復(fù)習(xí)籃球傳接球課中采用“籃球手球比賽”；在復(fù)習(xí)足球射門(mén)時(shí)可采用“足球踢準(zhǔn)比賽”；在復(fù)習(xí)接力時(shí)采用“迎面接力”等。在新授課中，結(jié)合上課內(nèi)容，選擇與本次課相似的體育游戲進(jìn)行教學(xué)，會(huì)對(duì)新授課起到一定的促進(jìn)作用。如：在加速跑時(shí)采用“超越跑游戲”可以使單調(diào)的加速跑變成有趣的追逐跑，學(xué)生在完成游戲的過(guò)程中同時(shí)完成了加速跑的練習(xí)；在跳箱教學(xué)中采用“跳人馬游戲”可以減輕學(xué)生對(duì)跳箱的畏懼，通過(guò)游戲，學(xué)生會(huì)逐步掌握分腿騰躍的動(dòng)作要領(lǐng)，在投籃教學(xué)中采用“定點(diǎn)投籃比賽”可以集中學(xué)生投籃的注意力，等等。在結(jié)束部分中由于一節(jié)課快結(jié)束時(shí)，學(xué)生比較疲勞，采用運(yùn)動(dòng)量較小，能夠轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力的游戲較為合適，如：“數(shù)組游戲”“傳接球接力”等游戲。
二、巧用體育游戲，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)
游戲是一種自主、自由并充滿(mǎn)想象的主題性活動(dòng)，在游戲過(guò)程中，可以培養(yǎng)游戲者的創(chuàng)新意識(shí)。如在體育準(zhǔn)備活動(dòng)中，傳統(tǒng)的體育課活動(dòng)就是讓學(xué)生慢跑，然后做簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)導(dǎo)致上課時(shí)學(xué)生非常散慢，達(dá)不到準(zhǔn)備活動(dòng)的激發(fā)身體機(jī)能、克服身體惰性、提升大腦皮層的興奮度等目的。準(zhǔn)備活動(dòng)導(dǎo)入得如何將直接影響學(xué)生的上課熱情。這就要求體育教師要改變這一狀態(tài)，在跑步中盡量采用多種方式，如：蛇形跑、螺旋跑、鉆山洞、老鷹抓小雞等，并在不同的教學(xué)內(nèi)容采用不同的方式來(lái)跑。如果教師能夠利用體育游戲的形式開(kāi)展導(dǎo)入，這樣既鍛煉了學(xué)生的身體，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
三、運(yùn)用游戲教學(xué)，讓整理活動(dòng)變得放松
體育運(yùn)動(dòng)后的整理活動(dòng)是訓(xùn)練后的放松，它能消除運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的疲勞，有良好的舒緩作用。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人體產(chǎn)生一系列的生理變化，這些變化并非隨著運(yùn)動(dòng)的停止而很快消失。例如，當(dāng)人體在激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，無(wú)論怎樣加強(qiáng)呼吸也無(wú)法滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)對(duì)氧的需要，所以，肌肉往往是在缺氧情況下繼續(xù)工作的。這樣，內(nèi)臟器官在運(yùn)動(dòng)停止后也需要繼續(xù)緊張的工作一段時(shí)間，來(lái)還清運(yùn)動(dòng)時(shí)所欠的氧。如果運(yùn)動(dòng)后不做整理活動(dòng)，不僅會(huì)影響氧的補(bǔ)充，而且還會(huì)影響靜脈血液的回流，產(chǎn)生“重力休克”現(xiàn)象，使血壓驟然下降，出現(xiàn)急性腦貧血以及其他一系列不良癥狀。所以，整理活動(dòng)在運(yùn)動(dòng)后是必不可少的。整理活動(dòng)一般應(yīng)包括深呼吸和比較和緩的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量要控制好，盡量減小負(fù)荷，使肌肉逐漸放松，使身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
四、編創(chuàng)有趣游戲，促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)展
心理學(xué)研究認(rèn)為，思維能力是人的智力的核心因素。一個(gè)人智力水平的高低是通過(guò)思維能力反映出來(lái)的。體育承擔(dān)著兩大任務(wù)：一是養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，完善人格；二是啟迪學(xué)生的智慧，提高身體素質(zhì)。體育游戲不僅僅是單純的活動(dòng)性游戲，它是以體育活動(dòng)結(jié)合智力活動(dòng)，以全面發(fā)展學(xué)生身心健康為目的的一種特殊的教育鍛煉方法。在體育游戲活動(dòng)中，單憑身體的實(shí)力并不足以取勝，往往是依靠靈活的、有創(chuàng)造性的思維來(lái)輔佐才能得到最后勝利。這就要求充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造性地自己設(shè)計(jì)、創(chuàng)編一些有趣的游戲，從而提高學(xué)生的想象能力、形象思維能力、觀察力、判斷力等，達(dá)到發(fā)展學(xué)生智力的目的。如果進(jìn)行的是集體性的游戲，則還應(yīng)考慮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略配合等問(wèn)題，更是智慧的較量。這樣，對(duì)于培養(yǎng)和開(kāi)拓學(xué)生的思維能力和競(jìng)爭(zhēng)能力都是大有裨益的，而這些能力正是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才培養(yǎng)極為重要的要求。
五、技能體育游戲，積極有益的身體健康領(lǐng)域
體育游戲與其它體育活動(dòng)一樣，是以身體運(yùn)動(dòng)的形式進(jìn)行的，活動(dòng)的內(nèi)容與形式又是經(jīng)預(yù)先設(shè)計(jì)的，因而它同樣具有其它體育活動(dòng)所具有的健身作用。另外，由于體育游戲是一種綜合性很強(qiáng)的體育手段，因此它對(duì)身體具有比較全面的鍛煉效果。還有，學(xué)生參加體育游戲一般都是出于他們的直接動(dòng)機(jī)，為了體驗(yàn)有趣的游戲過(guò)程，參加游戲是他們自覺(jué)自愿的行動(dòng)，這種自覺(jué)自愿的行動(dòng)能發(fā)揮他們最大的能動(dòng)性。生理學(xué)證明，不同的情緒對(duì)于主要的內(nèi)臟器官的機(jī)能，對(duì)于身體的感覺(jué)以及人的行動(dòng)都有一定的影響。體育游戲還可以起到集中注意力，提高興奮性的積極作用。
總之，在體育教學(xué)中使用豐富多彩而富有創(chuàng)新意義的游戲，并根據(jù)高中生特點(diǎn)和強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望，讓某些枯燥乏味的訓(xùn)練變得生動(dòng)活潑，使游戲表現(xiàn)的思想有新的意境，能讓學(xué)生在游戲過(guò)程中受到教育。教學(xué)實(shí)踐證明，合理運(yùn)用體育游戲，對(duì)豐富體育教學(xué)內(nèi)容，熟練掌握基本技術(shù)，提高訓(xùn)練水平是一種積極有效的手段。