中國古典舞中“氣息”的運用——以古典舞《點絳唇》為例

“氣息”作為影響人體身體運動的關(guān)鍵核心要素，在舞蹈藝術(shù)表演中始終發(fā)揮著極為重要的效用，特別是對大開大合、欲揚先抑的我國古典舞來說，舞者對氣息的掌控和運用直接影響到舞臺表演的效果。在中國古典舞中，舞者必須精細(xì)控制平緩的胸前呼吸，并注重以丹田為主的下丹田流暢運動。這種呼吸方式不僅貫穿于舞蹈的始終，更在舞蹈的抒情與剛勁之間起到橋梁的作用。通過呼吸與動作的完美結(jié)合以及豐富的想象力和對空氣的感知，舞者能夠創(chuàng)造出獨具中國傳統(tǒng)特色的舞蹈形象。借助研究及分析在中國古典舞中“氣息”的重要性、運用方式等內(nèi)容，筆者認(rèn)為能夠正確合理地運用“氣息”不僅可以使舞臺表演效果更加清晰直觀，也有助于去理解中國傳統(tǒng)古典舞蹈的文化價值意義和歷史積累。

1.中國古典舞氣息的重要性

中國古典舞的核心在于舞者的一呼一吸，這不僅僅是簡單的呼吸動作，更是內(nèi)部氣流的流動與運行。這種氣流的流動不僅貫穿于舞蹈的始終，更是舞者情感表達(dá)、身體控制與動作流暢性的關(guān)鍵所在。通過精心調(diào)控氣息，舞者能夠更好地展現(xiàn)中國古典舞的韻味與魅力。

在中國古典舞蹈中，呼吸的協(xié)調(diào)性和圓潤感至關(guān)重要。舞者的一呼一吸不僅關(guān)乎舞蹈的流暢與和諧，更體現(xiàn)了舞者內(nèi)心的情感與節(jié)奏。以腰腹部的身體運動為中心點，將呼吸與動作融為一體，向外擴展，舞者能夠更好地展現(xiàn)出中國古典舞蹈的獨特魅力。

中國古典舞蹈巧妙地將舞蹈的強弱、動靜的對比巧妙地結(jié)合起來。這種對比不僅增強了舞蹈的視覺效果，更在瞬間轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的節(jié)奏，使舞蹈更具生命力和感染力。而要想使舞蹈動作協(xié)調(diào)美觀、自然流暢，就必須在舞蹈過程中保持穩(wěn)定的呼吸。通過合理科學(xué)地調(diào)控氣息的強弱和快慢節(jié)奏，舞者能夠精準(zhǔn)地把握舞蹈的整體韻律，從而將中國傳統(tǒng)古典舞蹈的韻味展現(xiàn)得淋漓盡致，充滿濃墨重彩的藝術(shù)效果。

1.1氣息影響著舞者動作和情感表達(dá)的一致性

從客觀上講，只有舞者本身的內(nèi)在性格特點和舞蹈作品中人物角色的藝術(shù)形象都很吻合，才能更加有效地突出其自身需求的個性化舞蹈形象，進(jìn)而提高其舞臺的藝術(shù)表演效果。作為一種通過肢體語言表達(dá)情感的藝術(shù)形式，舞蹈在展現(xiàn)時，特別注重以韻、神的方式賦予舞者生命力和情感深度。在舞蹈中，氣息的精髓運用不僅能夠塑造出完美貼切的人物形象，還能深刻體現(xiàn)舞蹈的審美取向。

因此，舞者必須精確掌握氣息的科學(xué)使用方法。除了對氣息的控制，舞者還需運用神韻來貫穿整個藝術(shù)作品，這樣才能真正融入作品，成為其中不可或缺的人物形象。此外，氣息在舞者形態(tài)的表現(xiàn)上也具有特殊意義。它能夠協(xié)調(diào)舞者的四肢與神經(jīng)體系，使舞者能夠通過肢體的動作來傳遞內(nèi)心的情感。這種內(nèi)力和外力的結(jié)合，正是身體表現(xiàn)力和吸引力的源泉。通過氣息的調(diào)節(jié)和運用，舞者能夠更加自如地表達(dá)自我，讓舞蹈更具感染力和生命力。

這充分證明了呼吸對舞者身體運動的影響。因此，正確的呼吸方式是舞蹈訓(xùn)練中不可忽視的重要環(huán)節(jié)。這對于舞蹈演員肢體動作和情感表達(dá)的統(tǒng)一非常重要。

1.2氣息的運用影響舞蹈的成敗

在舞蹈這種以身體為媒介表達(dá)情感的藝術(shù)中，肢體動作和面部表情的綜合表現(xiàn)無疑是至關(guān)重要的。然而，在這背后，有一個更為基礎(chǔ)且易被忽視的元素——氣息的正確合理運用。

當(dāng)舞者能夠正確、合理地運用氣息時，他們的肢體動作和面部表情將更加自然、流暢，同時也能夠更準(zhǔn)確地傳達(dá)出舞蹈所要表達(dá)的情感和意境。因此，在追求舞蹈藝術(shù)的完美表現(xiàn)時，不應(yīng)忽視氣息的基礎(chǔ)作用。只有掌握了氣息的正確運用方法，舞者才能真正將舞蹈的精髓展現(xiàn)出來，讓舞蹈成為一種具有感染力和生命力的藝術(shù)形式。就拿最基礎(chǔ)的基本功訓(xùn)練——把桿壓腿來說，如果在訓(xùn)練時不能科學(xué)合理、正確地使用呼吸，那么舞者的身體肌肉就會變得生硬，動作姿勢也會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況，同時也會伴隨疼痛不適和重心的偏移不穩(wěn)，很容易造成韌帶組織和肌肉拉傷。與此同時，呼吸能夠持續(xù)有效地防止腿部肌肉僵硬和拉傷的事故發(fā)生。另外，當(dāng)伸展和下沉?xí)r的同時，對呼吸節(jié)奏能夠正確合理的準(zhǔn)確把握會增強動作的輕盈度，進(jìn)而極大的減輕表演者的疲勞感，使舞蹈動作更具藝術(shù)美感。在舞蹈的跳躍動作方面，呼吸的正確運用尤為關(guān)鍵。練習(xí)時，下蹲時應(yīng)向外吐氣，跳起時則向內(nèi)吸氣。這樣的呼吸方式不僅能使舞蹈動作更加輕盈飄逸、優(yōu)美動人，還有助于舞者保持優(yōu)雅的體態(tài)。通過正確的呼吸控制，舞者可以有效地克服舞蹈中的繁重和笨拙感，同時也在體力和安全方面提供了保障。當(dāng)表演者熟悉并掌握了呼吸的節(jié)奏，能夠科學(xué)合理地運用呼吸時，他們就能全面結(jié)合舞蹈的節(jié)奏、動作和情緒等多種元素，為舞蹈藝術(shù)作品的情感表達(dá)和人物角色形象的塑造打下堅實基礎(chǔ)。

這樣的呼吸技巧不僅提升了舞蹈藝術(shù)作品表演的質(zhì)量，還進(jìn)一步提高了舞蹈表演者的專業(yè)水平和藝術(shù)修養(yǎng)。

2.中國古典舞氣息的運用

在中國古典舞中，氣息的運用需要張弛有度，巧妙地結(jié)合快速與緩慢的節(jié)奏。在快節(jié)奏和起伏跌宕的舞蹈段落中，舞者需要快速呼吸，以展現(xiàn)出強烈的動力和激情，給觀眾帶來震撼的感受。而在緩慢的節(jié)奏中，舞者則應(yīng)該放緩呼吸，營造出一種悠長、寧靜和深遠(yuǎn)的氛圍，使觀眾感受到內(nèi)心的平靜和持久。

在中國古典舞蹈的發(fā)展歷程中，教育教學(xué)中有一個最常提起的詞就是“氣口”。這里的“氣口”說的就是表演人員對氣息的控制和運用，鑒于胸腔部位有很強的表現(xiàn)和表達(dá)能力，所以一定要注意不能用胸腔部位生硬刻意的去呼吸。丹田應(yīng)該保持一種放松的狀態(tài)，讓它在緊張中占據(jù)巨大的位置。因此，中國古典舞應(yīng)該把胸部的呼吸和腹部的氣沉丹田結(jié)合起來，從抒情到剛毅，增加氣息和想象力，創(chuàng)造中國傳統(tǒng)舞蹈的藝術(shù)形象。舞蹈表演呼吸的訓(xùn)練是人體呼吸的變化，如風(fēng)火輪、云間轉(zhuǎn)腰等。以下通過風(fēng)火輪和云間轉(zhuǎn)腰兩個具體的例子初步探討中國古典舞蹈中呼吸的運用對舞者動作姿勢的影響。

2.1風(fēng)火輪

在風(fēng)火輪這一舞蹈動作的表演中，動作涉及大幅度的擰、傾、圓、曲等變化（見圖1）。在這個過程中，氣息的運用起到至關(guān)重要的作用。舞者通過深呼吸和適當(dāng)?shù)暮魵?，幫助身體更好地完成這些大幅度動

風(fēng)火輪這一舞蹈動作更是時快時慢，不僅有承前啟后的連接和過渡作用，也恰如其分的表現(xiàn)出了風(fēng)火輪的速度之快，并能給人產(chǎn)生強烈的視覺沖擊。從這一點可以看出，這個舞蹈表演者氣息的流動可以促進(jìn)它的舞蹈動作自然、流暢、美輪美奐，同時也讓觀看者對這個舞蹈所表現(xiàn)出來的情緒和力量有深刻的感受。

2.2云間轉(zhuǎn)腰

與上述舞蹈不同的是，云間轉(zhuǎn)腰是一種綜合了提沉、沖靠、橫擰、旁移等因素的舞蹈動作。

通過這些元素，每一個動作都被有機地結(jié)合在一起，形成一個以肩和腰帶動的橫向正圓的動作，這是一個將中國傳統(tǒng)古典舞蹈風(fēng)格綜合體現(xiàn)的舞蹈動作。表演者在練習(xí)云間轉(zhuǎn)腰這一舞蹈動作時，需要將呼吸和身體韻中的各種因素結(jié)合起來，促進(jìn)它們的融合，使整體動作相互銜接，變得流暢，從而使整個舞蹈線條更加柔和動人。

3.古典舞女子獨舞《點絳唇》中“氣息”的運用

在古典舞女子獨舞《點絳唇》中，“氣息”的運用不僅是舞蹈藝術(shù)的精髓，更是衡量舞者是否優(yōu)秀的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。這部作品以其獨特的舞蹈語匯和深邃的情感表達(dá)，展現(xiàn)了舞者對于“氣息”運用的高超技藝。舞者通過精準(zhǔn)的呼吸控制，將每一個動作都賦予了生命力和情感深度。在下蹲時向外吐氣，跳起時向內(nèi)吸氣，這種呼吸方式與舞蹈動作緊密結(jié)合，使得舞蹈既有張力又有柔美感。同時，在“延伸性”和“延展性”的體現(xiàn)上，舞者借助控制的藝術(shù)呼吸方法，使肢體飽滿地向外延伸，指尖或腳尖都充滿了質(zhì)感，增強了舞蹈的視覺效果。

在《點絳唇》的表演中，舞者通過呼吸調(diào)控，使得舞蹈動作既具有生命感，又達(dá)到了神形兼?zhèn)涞男Ч?。在呼吸?xùn)練中，將一呼一吸、身體肌肉和情緒表現(xiàn)緊密聯(lián)系起來，使得身體肌肉逐漸放松，四肢日益協(xié)調(diào)。這種呼吸的運用，使得舞蹈作品在動作力量的控制上展現(xiàn)出剛?cè)岵?、緩急輕重的特點，不僅源于舞者的呼吸，也通過呼吸來維持。

在教授《點絳唇》時，教師常常會強調(diào)“欲揚先抑”、“欲左先右”的呼吸原則。這意味著舞者需要先懂得呼吸，再利用呼吸來推動其他運動，最后從四肢擴展到全身。這種呼吸的運用，使得舞者在做舞蹈動作時能夠很好地把控力量幅度的大小，既展示了不同的曼妙舞姿，又確保了舞蹈的整體流暢和完整性。譬如《點絳唇》中的每一個動作姿勢與技術(shù)技巧，無論是技術(shù)技巧之間的聯(lián)系，還是技術(shù)技巧與舞蹈動作的結(jié)合，呼吸從未停止過，不是刻意生硬的呼吸，而是隨著身體的轉(zhuǎn)動和跳躍所帶來的起伏規(guī)律與“氣息”的融合來表現(xiàn)動作和表達(dá)情感。古典舞中強調(diào)“擰，傾，圓，曲”，華宵一的動作從始至終的和呼吸節(jié)奏與力量幅度相結(jié)合，將流暢自如的舞蹈動作和女性的溫婉柔情徹底的展現(xiàn)在這部作品中。

表演在剛開始時整個演出舞臺一片幽暗，只有一束淺黃的舞臺燈束照在一把椅子上，一個寂寥的身影手拿一把梳妝鏡對鏡自憐，配合著一陣陣輕緩地樂聲，打造出一個女子的主角形象。

舞者在椅子上有兩次用手指柔柔地“點”上自己的朱唇，女子對著鏡子孤影自憐的狀態(tài)配合著兩次手臂輕抬慢落的動作和平穩(wěn)的呼吸無一不是在表達(dá)她內(nèi)心的平寧。舞蹈表演者在椅子上做了一串舞蹈動作姿勢，安寧幽暗地?zé)艄?，配合上舞蹈演員平靜的呼吸，使一個女人在期盼中煎熬等候愛人的羞怯狀態(tài)表現(xiàn)得惟妙惟肖。急速吸氣，減緩呼氣的呼吸模式，伴隨著表演者的圓場腳步，使舞者給人輕盈無比地感覺，調(diào)度時，每一次的位置變換都是利用自身快速地呼吸動作，再將動作姿勢中的四肢軀干部位向外延伸到最遠(yuǎn)點，用流暢的步調(diào)和穩(wěn)定的呼吸將這個深閨女子的期盼和歡愉表現(xiàn)得淋漓盡致。表演者把呼吸從一而終的與舞蹈動作相配合，順暢地完成翻、轉(zhuǎn)、擰、仰等舞蹈動作。當(dāng)女人在期盼和等候另一伴歸家時，“踹雁、翻身”等一系列相關(guān)技巧是在快速吸氣快速呼氣的情況下完成的，這表現(xiàn)出此女子在等待的漫長時光里為打磨光陰而自娛自樂的畫面，呼吸速率更短。這種具有跳動性的呼吸節(jié)奏所帶動的舞蹈動作和技術(shù)技巧也是簡單干凈而有力的。急速呼吸的方式也顯示了一個女人期待它時的喜悅和甜蜜狀態(tài)。

表演的最后階段，音樂的節(jié)奏速度逐漸地慢下來，舞臺光影色彩也從淡淡的粉色和紫色變?yōu)閼n郁的淡藍(lán)色，女人身心歡喜的精心打扮梳理過后跑出去張望，再然后一面吸著氣，一面腳下用著花幫步一直后撤，在吸氣的時候，會遙盼張望，而慢吐氣則會變成身體向后微傾，它表達(dá)了姑娘在沒能見到戀人時的期待落空和不愿意面對現(xiàn)實。身體快速地吐氣的同時松馳，手里的梳妝鏡也由此垂落，可謂把女子心里無盡的失望與難過展現(xiàn)的惟妙惟肖，舞者緊鎖眉頭，讓觀者仿佛真的看到了一個因一次次失望而難過無處申訴的深閨女子，原本精心打扮的妝容也暗淡無光，令人產(chǎn)生無盡的憐惜。舞蹈中動作、呼吸、情感表達(dá)都不是一個獨立的體系，任何一樣單獨出現(xiàn)在表演中，它都不是成立的，這三種必須互補結(jié)合，不可以只注重于動作的美觀，更要注重呼吸的必要性和重要性，要想使舞蹈更具豐富的生命力、靈魂，那就必須學(xué)會掌握呼吸的速率和力度，將每一次的吸氣與呼氣都準(zhǔn)確地應(yīng)用于舞蹈的動作和情感表達(dá)之中。但是，要使呼吸能夠準(zhǔn)確的運用到位也并非每一個舞者都能夠做到的，所以這也說明必須要有大量的時間去鉆研不停的累積經(jīng)驗并思考，才能夠使一部舞蹈作品想要表達(dá)的思想完美的展現(xiàn)，在生活中，才可以讓廣大觀眾體會到舞蹈藝術(shù)帶來的感染力。

4.結(jié)語

  中國古代舞蹈起源于古人的生活。中國古典舞是歷史文化的遺產(chǎn)與傳承。在中國傳統(tǒng)古典舞蹈的日常訓(xùn)練和舞蹈表演中，“氣息”具有重要的作用，故而，“氣息”正確合理的運用不但有助于舞蹈表演效果的呈現(xiàn)，更能體現(xiàn)中國古典舞蹈的深厚文化內(nèi)涵和歷史積累。在中國古典舞中，表演者應(yīng)該運用自己的努力學(xué)會對氣息的掌握和運用，并將中國傳統(tǒng)古典舞蹈充分發(fā)揮好，努力展示中國傳統(tǒng)舞蹈深厚的文化底蘊。向世界展示中國舞蹈文化以及獨特的東方韻味，講好中國故事。

文章來源：  《尚舞》   http://xwlcp.cn/w/wy/26862.html