高中網(wǎng)球課程中體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)模式研究

網(wǎng)球作為一項(xiàng)深受高中生喜愛的運(yùn)動(dòng)，其教學(xué)模式的優(yōu)化對(duì)于提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和體能具有重要意義，傳統(tǒng)教學(xué)中，體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練往往分離，限制了學(xué)生運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的提升。探討如何將體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練有效整合，成為高中網(wǎng)球教學(xué)改革的關(guān)鍵，本研究實(shí)證分析，在提出一種新的教學(xué)模式，以期整合體能與技能訓(xùn)練，優(yōu)化教學(xué)方法，提高學(xué)生的綜合運(yùn)動(dòng)能力，體能是運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平得以提升的重要突破口;體能是戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的物質(zhì)基礎(chǔ);體能是心理穩(wěn)定的重要抓手;網(wǎng)球項(xiàng)目的體能訓(xùn)練應(yīng)與其他競(jìng)技能力的訓(xùn)練相互融合、相輔相成。研究采用問卷調(diào)查、課堂觀察和專家訪談等方法收集數(shù)據(jù)，對(duì)整合模式的構(gòu)建與實(shí)施進(jìn)行了深入探討，并對(duì)其效果進(jìn)行了評(píng)估，研究結(jié)果不僅為高中網(wǎng)球教學(xué)提供了新的視角，也為其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)改革提供了參考。

1.教學(xué)現(xiàn)狀與需求分析

在高中網(wǎng)球教學(xué)領(lǐng)域，教學(xué)現(xiàn)狀與需求分析構(gòu)成構(gòu)建有效教學(xué)模式的根本依據(jù)，大部分高中網(wǎng)球課程把重點(diǎn)置于技能訓(xùn)練，像擊球技巧、步伐以及比賽策略等方面，體能訓(xùn)練卻被置于邊緣地位。這種狀況致使學(xué)生在體能提升上極為有限，進(jìn)而影響到他們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中的發(fā)揮，為滿足學(xué)生全面發(fā)展的需求，教學(xué)模式有必要重新考量并整合體能與技能訓(xùn)練。高中網(wǎng)球課程應(yīng)明確體能是技能展現(xiàn)的根基，體能訓(xùn)練涵蓋力量、速度、耐力、靈活性，同時(shí)也包含協(xié)調(diào)性與平衡性，這些體能要素對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員而言不可或缺，因其直接關(guān)聯(lián)到運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)速度、擊球力量以及整體比賽表現(xiàn)。傳統(tǒng)教學(xué)模式常常將體能訓(xùn)練視作次要部分，僅僅在技能訓(xùn)練之余才予以開展，這種做法無視了體能訓(xùn)練在提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)方面的關(guān)鍵意義。

為更好地契合學(xué)生需求，教學(xué)模式需把體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練緊密融合，這就要求在課程設(shè)計(jì)時(shí)，將體能訓(xùn)練融入技能訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)，以保證學(xué)生在提升技能的同時(shí)體能也能得到相應(yīng)提高。在教授擊球技巧之際，可結(jié)合力量與靈活性訓(xùn)練，讓學(xué)生在提高擊球準(zhǔn)確性的同時(shí)增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，教學(xué)模式的優(yōu)化還需顧及學(xué)生的個(gè)體差異。各個(gè)學(xué)生的體能基礎(chǔ)與技能水平均存在差異，所以教學(xué)計(jì)劃應(yīng)具備靈活性，能夠依據(jù)學(xué)生的具體情況予以調(diào)整，個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施，需要教師深入洞察每位學(xué)生的獨(dú)特需求與潛能。

經(jīng)由細(xì)致的觀察與評(píng)估，教師能夠辨認(rèn)出學(xué)生在體能和技能方面的特定短板，并據(jù)此制訂出具有針對(duì)性的訓(xùn)練方案，這樣的方案既能提升訓(xùn)練效率，又能提高學(xué)生對(duì)訓(xùn)練的接受程度與參與程度。教師在設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，必須考慮學(xué)生的體能基礎(chǔ)、技能水平、學(xué)習(xí)風(fēng)格以及個(gè)人興趣，針對(duì)力量較弱的學(xué)生，教師可設(shè)計(jì)一系列增強(qiáng)力量的訓(xùn)練，并且確保這些訓(xùn)練既有趣味性又富有挑戰(zhàn)性，從而維持學(xué)生的興趣與動(dòng)力。對(duì)于技能訓(xùn)練，教師可運(yùn)用分步驟教學(xué)法，將復(fù)雜的技能分解為易于掌握的小步驟，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握技能。

2.體能技能分離的問題探討

在高中網(wǎng)球教學(xué)范疇內(nèi)，體能與技能訓(xùn)練相分離是一個(gè)廣泛存在的狀況，這種分離不但致使學(xué)生整體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)被削弱，而且對(duì)他們?cè)诰W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)方面的興趣以及參與程度產(chǎn)生了影響。體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練的分離狀況使得學(xué)生在體能提升上受限，進(jìn)而對(duì)他們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中的表現(xiàn)造成影響，體能訓(xùn)練的缺乏讓學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間的比賽以及高強(qiáng)度訓(xùn)練過程中容易陷入疲勞狀態(tài)，難以維持高水準(zhǔn)的表現(xiàn)。體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練的分離還有可能造成學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，就像在沒有足夠力量和耐力支撐的情況下，即便學(xué)生已經(jīng)掌握了正確的擊球技巧，也可能由于體能不足而無法在比賽里穩(wěn)定發(fā)揮。靈活性與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的缺失，也許會(huì)對(duì)學(xué)生在場(chǎng)上的移動(dòng)速度和反應(yīng)能力形成限制，從而影響他們的競(jìng)技水平。

為解決這一問題，教學(xué)模式有必要重新審視并整合體能與技能訓(xùn)練，整合模式的構(gòu)建需基于對(duì)體能和技能訓(xùn)練相互依存關(guān)系的理解，體能訓(xùn)練并非僅僅著眼于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更是為了提升他們?cè)诩寄苡?xùn)練中的效率和效果。借助整合模式，學(xué)生能夠在體能訓(xùn)練里學(xué)會(huì)怎樣更好地為技能訓(xùn)練提供支持，同時(shí)在技能訓(xùn)練中提升體能。教學(xué)模式的整合也應(yīng)當(dāng)顧及學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練相結(jié)合不但能夠提升學(xué)生當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，還能夠?yàn)樗麄兾磥淼倪\(yùn)動(dòng)生涯奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，整合模式，學(xué)生可以更好地理解體能訓(xùn)練在技能提升中的作用，從而以更積極的態(tài)度參與到體能訓(xùn)練當(dāng)中。

在整合模式的施行過程中，教師的專業(yè)知識(shí)是確保教學(xué)成效的根基，教師需要掌握運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，這樣才能夠科學(xué)地規(guī)劃訓(xùn)練計(jì)劃。教師應(yīng)當(dāng)熟知各類體能要素，像力量、耐力、速度、靈活性和協(xié)調(diào)性，以及這些要素對(duì)網(wǎng)球技能發(fā)揮的影響方式，教師應(yīng)知曉如何借助增強(qiáng)腿部力量來提升學(xué)生的移動(dòng)速度，或者怎樣提高上肢力量來加大發(fā)球力度。教師還需要明白如何訓(xùn)練提高學(xué)生的靈活性，從而在球場(chǎng)上做出更敏捷的反應(yīng)，這些知識(shí)必須被具體地運(yùn)用到教學(xué)之中，以保證學(xué)生能夠在實(shí)踐里體會(huì)到體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練整合之后的效果。

3.整合模式的構(gòu)建與實(shí)施

構(gòu)建并實(shí)施整合模式屬于優(yōu)化高中網(wǎng)球教學(xué)的關(guān)鍵步驟，整合模式的核心在于使體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練相融合，進(jìn)而推動(dòng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面且均衡的發(fā)展，在構(gòu)建整合模式之際，需對(duì)教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生需求、課程內(nèi)容以及教學(xué)資源等多方面因素加以考量。教學(xué)目標(biāo)的明確化是構(gòu)建整合模式的起始點(diǎn)，教師有必要依據(jù)學(xué)生的體能基礎(chǔ)與技能水平設(shè)定合理的教學(xué)目標(biāo)，這些目標(biāo)應(yīng)當(dāng)具備具體性、可測(cè)量性、可實(shí)現(xiàn)性、強(qiáng)相關(guān)性以及明確的時(shí)限性。目標(biāo)可以設(shè)定為提升學(xué)生的耐力從而為長(zhǎng)時(shí)間的比賽提供支撐，或者增強(qiáng)上肢力量以提高發(fā)球速度，學(xué)生需求的分析是構(gòu)建整合模式的重要部分。每個(gè)學(xué)生都具備其獨(dú)有的體能與技能特性，所以教學(xué)計(jì)劃需要具備個(gè)性化與靈活性。

對(duì)學(xué)生開展體能測(cè)試與技能評(píng)估，教師能夠知曉每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，并據(jù)此設(shè)計(jì)出契合個(gè)體需求的訓(xùn)練計(jì)劃，課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)是實(shí)施整合模式的關(guān)鍵所在。課程內(nèi)容應(yīng)涵蓋體能訓(xùn)練與技能訓(xùn)練的各個(gè)方面，并且二者之間需存在邏輯聯(lián)系，就像在教授正手擊球技巧時(shí)，可結(jié)合上肢力量訓(xùn)練，讓學(xué)生在提高擊球技巧的同時(shí)增強(qiáng)上肢力量。教學(xué)資源的合理利用是實(shí)施整合模式的保障。教師要充分運(yùn)用學(xué)校所提供的體育設(shè)施與器材，以及外部的專業(yè)資源，可以利用體育館開展室內(nèi)體能訓(xùn)練，或者邀請(qǐng)專業(yè)網(wǎng)球教練給予技能指導(dǎo)。

在實(shí)施整合模式的進(jìn)程中，教師的角色舉足輕重，教師需要具備全面的專業(yè)知識(shí)，從而設(shè)計(jì)出既契合教學(xué)目標(biāo)又能滿足學(xué)生需求的訓(xùn)練計(jì)劃，教師還應(yīng)擁有良好的溝通與激勵(lì)能力，以便激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情與自我提升的動(dòng)力。評(píng)估和反饋機(jī)制的建立同樣是實(shí)施整合模式的重要構(gòu)成部分，定期的體能測(cè)試與技能評(píng)估，教師能夠及時(shí)掌握學(xué)生的進(jìn)步狀況，并據(jù)此調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，教師還應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生開展自我評(píng)估，以提升他們的自我意識(shí)與自我激勵(lì)能力。

整合模式的實(shí)施還需考慮到學(xué)生的心理健康，長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練與比賽可能會(huì)給學(xué)生帶來壓力與焦慮，所以教師需要關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，并提供必要的心理支持。整合模式的實(shí)施還需要家長(zhǎng)和社會(huì)的支持，家長(zhǎng)的理解與支持對(duì)學(xué)生的積極參與有著至關(guān)重要的意義，而社會(huì)的關(guān)注與資源投入則為整合模式的實(shí)施提供了外部條件。

4.模式效果評(píng)估與未來展望

評(píng)價(jià)方法成效與發(fā)展方向預(yù)見是教育機(jī)構(gòu)球類教學(xué)研究的重要內(nèi)容，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是用以檢驗(yàn)全面方法的實(shí)際成效，目的在于將來教學(xué)實(shí)踐確立提升策略，力求評(píng)價(jià)結(jié)果的客觀性和公正性是此階段關(guān)鍵職責(zé)，在評(píng)價(jià)期間，可以運(yùn)用眾多手段來增強(qiáng)客觀度和公正度，可以分類劃分為研究組和劃分為驗(yàn)證組，借助比較兩類學(xué)生的學(xué)生在執(zhí)行全方位策略之前期信息與后期的數(shù)據(jù)表現(xiàn)水平區(qū)別，來評(píng)價(jià)成效優(yōu)劣，應(yīng)該使用匿名評(píng)審方法，即評(píng)審員不明確哪些數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)來源于實(shí)驗(yàn)組別，哪些來源于對(duì)照組別，如此一來降低評(píng)估者的主觀偏見。

挑選評(píng)測(cè)準(zhǔn)則時(shí)，必須保證其既綜合又適宜，身體素質(zhì)與技術(shù)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)同樣需要包含力量素質(zhì)層次、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈活素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等多種方面，還也應(yīng)當(dāng)思索學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)熱情等非技術(shù)性因素，擬定配套原則流程應(yīng)依據(jù)之現(xiàn)有之的體育教育觀念及實(shí)際信息作為之依據(jù)，評(píng)價(jià)信息梳理和探討解讀也應(yīng)依據(jù)嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范。信息梳理應(yīng)應(yīng)用統(tǒng)一的核實(shí)手段，用來保障信息準(zhǔn)確性和對(duì)比準(zhǔn)確性，在處理數(shù)據(jù)時(shí)，需運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)手段，比如t檢驗(yàn)、方差分析等方法，以鑒定數(shù)據(jù)之間是否存在顯著性差別，對(duì)待著評(píng)估結(jié)果應(yīng)認(rèn)真審視，防止盲目懷疑，評(píng)價(jià)效果應(yīng)依據(jù)實(shí)際情況情況實(shí)際，并非基于個(gè)人期望或預(yù)測(cè)，分析評(píng)估結(jié)果時(shí)應(yīng)兼顧可能相關(guān)因素，如個(gè)體差異、教學(xué)環(huán)境的變化等。

對(duì)于未來的展望，在，方法不斷整合與創(chuàng)新改進(jìn)是提升教授質(zhì)量重要因素，伴著科技進(jìn)步，能夠應(yīng)用海量數(shù)據(jù)和先進(jìn)技術(shù)來解析學(xué)習(xí)行為數(shù)據(jù)，進(jìn)而定制化輔導(dǎo)教學(xué)，模仿與拓寬實(shí)際方法技巧使用，具備能力為培訓(xùn)對(duì)象提供更為類似真實(shí)情境的實(shí)操環(huán)境，提高培訓(xùn)效果，教師能力素質(zhì)提高也未來發(fā)展關(guān)鍵領(lǐng)域，教師需要不斷更新自身的教學(xué)能力和技能，用來適應(yīng)持續(xù)變化的教學(xué)需求?？梢詤⒓优嘤?xùn)、研討會(huì)和學(xué)術(shù)交流等方式，提高教師的專業(yè)水平，家庭環(huán)境和社區(qū)支持對(duì)融入方式能夠順利執(zhí)行極其重要，借助家庭會(huì)議、居民群體聚會(huì)等途徑，增強(qiáng)家長(zhǎng)們和社區(qū)對(duì)融合方法理解支持度，綜合方式的普遍運(yùn)用和執(zhí)行也將要期待的因素內(nèi)涵，借助講解案例和經(jīng)驗(yàn)交流，有望推動(dòng)額外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)采納綜合方式，因此提升整體教育體系教育水平。

5.小結(jié)

高中網(wǎng)球教學(xué)中，體能與技能訓(xùn)練的整合模式助學(xué)生全面提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，實(shí)證表明，該模式明顯提高學(xué)生體能、技能水平與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。評(píng)估運(yùn)用多種工具方法，保障結(jié)果客觀公正。未來，科技發(fā)展與教師能力提升將使模式更優(yōu)化，給予學(xué)生更個(gè)性化、高效學(xué)習(xí)體驗(yàn)，家庭和社區(qū)的支持對(duì)模式成功實(shí)施至關(guān)重要。此模式的推廣應(yīng)用，有望提升整個(gè)教育系統(tǒng)教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生運(yùn)動(dòng)生涯奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

文章來源：  《網(wǎng)球天地》   http://xwlcp.cn/w/qt/31013.html