舞蹈操訓(xùn)練對視障者盲態(tài)調(diào)整的實踐探索 ——以武漢市盲童學(xué)校教學(xué)實踐為例

1.盲態(tài)及舞蹈操概述

1.1盲態(tài)行為特征分析

視障兒童因代償性感官適應(yīng)，常出現(xiàn)頭部前傾、步態(tài)不穩(wěn)、肢體協(xié)調(diào)性弱等動作特征。這些行為模式既受空間感知受限影響，也與運動經(jīng)驗不足密切相關(guān)。研究顯示，系統(tǒng)性動作訓(xùn)練可通過強化本體感覺輸入改善姿勢控制能力。這些行為和姿態(tài)包括但不限于行走時的姿勢異常、動作協(xié)調(diào)性差、面部表情僵硬、手勢不自然等。盲態(tài)是視障者在適應(yīng)視覺障礙的過程中形成的一種自我保護機制，也是他們與外界環(huán)境互動的一種方式。盲態(tài)不僅影響視障者的生活質(zhì)量和社會參與，還可能對其心理健康產(chǎn)生負面影響。因此，準確界定盲態(tài)的概念，對于理解視障者的特殊需求、制定有效的康復(fù)訓(xùn)練方案及促進其社會融合具有重要意義。

1.2舞蹈操概述

舞蹈操是一種以舞蹈動作為基礎(chǔ)，融合體操訓(xùn)練原理的綜合性身體訓(xùn)練方法。它通過系統(tǒng)化的動作編排，結(jié)合音樂節(jié)奏，旨在提升參與者的身體協(xié)調(diào)性、平衡能力及空間感知能力。與傳統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練相比，舞蹈操更強調(diào)動作的藝術(shù)性與趣味性，使訓(xùn)練過程更具吸引力。作為一種新興的康復(fù)訓(xùn)練手段，舞蹈操在特殊教育領(lǐng)域展現(xiàn)出獨特的應(yīng)用價值，尤其對于視障者的盲態(tài)改善具有顯著效果。舞蹈操的訓(xùn)練機制基于神經(jīng)可塑性理論、動作學(xué)習(xí)理論和代償性感知理論，通過重復(fù)性動作訓(xùn)練和感官代償，幫助視障者改善姿勢、增強動作協(xié)調(diào)性并提升空間感知能力。未來，舞蹈操在特殊教育領(lǐng)域的應(yīng)用前景廣闊，可進一步探索與其他康復(fù)手段的結(jié)合及個性化訓(xùn)練系統(tǒng)的開發(fā)。

2.舞蹈操對盲態(tài)調(diào)整的重要性

舞蹈操作為一種創(chuàng)新的康復(fù)手段，對盲人盲態(tài)的調(diào)整具有深遠意義。它不僅能夠有效增強盲人的自主生活能力，讓他們在日常生活中更加自信地移動和探索環(huán)境，減少對外界的依賴，還能顯著促進社交互動，幫助他們在與他人的交往中消除誤解，建立起良好的人際關(guān)系。通過舞蹈操這一獨特的干預(yù)方式，盲人能夠在音樂的引導(dǎo)下，體驗到身體的律動與節(jié)奏，從而提升身體運動的協(xié)調(diào)性和靈活性，為大腦神經(jīng)功能的優(yōu)化提供實證支持。同時，從神經(jīng)可塑性的角度來看，舞蹈促使盲人大腦多個區(qū)域被高度激活并協(xié)同工作，實現(xiàn)跨模態(tài)的神經(jīng)重塑，這不僅有助于他們在教育學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展中提高知識獲取效率、激發(fā)學(xué)習(xí)積極性及提升工作能力，還能打破就業(yè)歧視，拓寬就業(yè)渠道，最終實現(xiàn)個人價值和社會融入。因此，舞蹈操為盲人盲態(tài)的改善提供了科學(xué)依據(jù)和實踐路徑，展現(xiàn)了其在特殊群體康復(fù)與發(fā)展領(lǐng)域中的廣闊應(yīng)用前景。

3.實驗設(shè)計

本實驗設(shè)計選取了武漢市盲童學(xué)校5名盲童為研究對象，采用多種研究方法進行綜合考察。實驗前對盲童的盲態(tài)進行了全面評估，包括姿勢、行為、行走及綜合表現(xiàn)等方面，并根據(jù)盲態(tài)程度分為輕度、中度和重度三個等級。實驗內(nèi)容選取遵循多項原則，采用舞蹈操練習(xí)作為基本內(nèi)容，結(jié)合盲童個性興趣設(shè)計。在武漢市武漢盲童學(xué)校實施為期8周的練習(xí)計劃，每周三次，融入游戲元素和道具，確保安全。其核心內(nèi)容練習(xí)旨在優(yōu)化盲童身體形態(tài)并改善盲態(tài)，同時根據(jù)盲態(tài)等級設(shè)置不同難度的舞蹈操，確保適應(yīng)性和執(zhí)行性。

4.研究現(xiàn)場與過程

4.1研究對象的基本表現(xiàn)

通過深入交談、細致觀察以及專業(yè)評估，重點分析以下5位研究對象的盲態(tài)表現(xiàn)。A同學(xué)傾向于頻繁低頭或微微側(cè)身，經(jīng)常通過細微的肢體動作來感知周圍環(huán)境的變化。B同學(xué)在行走時保持一種較為僵硬的姿勢，尤其是肩膀和頸部。C同學(xué)常常在行走時表現(xiàn)出同手同腳的現(xiàn)象。D同學(xué)雖然思維清晰，但在表達時偶爾會顯得猶豫或不確定，肩部姿態(tài)也呈現(xiàn)出明顯的不對稱。E同學(xué)的盲態(tài)表現(xiàn)較為典型，她不僅頻繁低頭，而且肩部姿態(tài)明顯不對稱，常常右肩低于左肩，在交流過程中，她往往表現(xiàn)出對他人意見的依賴和缺乏主見。

4.2上肢運動表現(xiàn)

在研究過程中，發(fā)現(xiàn)盲童的上肢運動能力普遍較為薄弱。這一情況的形成，部分歸因于視覺障礙導(dǎo)致的畏縮心理，使他們在練習(xí)時缺乏主動性，并常伴有明顯的低頭盲態(tài)。同時，長期缺乏足夠的運動鍛煉也進一步加劇了他們在上肢運動方面的不足。

4.3下肢運動表現(xiàn)

由于內(nèi)心缺乏安全感，加之日常身體活動的匱乏，盲童的下肢運動能力普遍較為薄弱。在日常生活中，他們往往展現(xiàn)出一種特有的行走姿態(tài)，如挪步走路、蹭步走路等盲態(tài)。這種手腳不協(xié)調(diào)的行走方式，也在一定程度上限制了他們的活動范圍和自由，給他們的生活帶來了諸多不便。

4.4身體協(xié)調(diào)能力練習(xí)及表現(xiàn)

第一，姿勢平衡感顯著增強。視覺障礙導(dǎo)致盲童在平衡感的建立上存在先天劣勢，初期站立時往往頻繁晃動，難以找到穩(wěn)定的重心。然而隨著舞蹈操訓(xùn)練的持續(xù)開展，他們在平衡能力方面取得了進步，使其在日?；顒又械淖藙莘€(wěn)定性得到極大提升。

第二，身體部位協(xié)同性成熟。復(fù)雜的舞蹈操動作需要身體多個部位的高度協(xié)同運作。剛開始訓(xùn)練時，部分盲童在手腳并用或肢體配合的動作上顯得十分笨拙。但隨著訓(xùn)練的深入，身體部位協(xié)同性有明顯提高。

4.5身體感知能力練習(xí)及表現(xiàn)

教師運用了多樣化的感官綜合引導(dǎo)方式，利用音樂節(jié)奏作為主要的聽覺引導(dǎo)，使用觸覺輔助引導(dǎo)。通過舞蹈操的練習(xí)，盲童對身體各個部位的感知也取得了顯著的進步。

5.舞蹈操訓(xùn)練對盲態(tài)調(diào)整的結(jié)果分析

5.1針對盲童學(xué)習(xí)一級舞蹈操的質(zhì)性材料分析

一級舞蹈操特別強調(diào)了動作的基礎(chǔ)性，其頭部動作包括左右轉(zhuǎn)頭、上下點頭，培養(yǎng)盲童對頭部方位的基本認知。上肢動作的上舉與下落，強化上肢力量與控制能力。下肢動作則通過腳的開合橫移練習(xí)，增強盲童的身體協(xié)調(diào)性。一級舞蹈操動作簡明，主要目標在于初步鍛煉盲童的身體協(xié)調(diào)與感知能力（表1）。

表1一級舞蹈操成套動作

經(jīng)過一段時間的練習(xí)，盲童開始有意識地調(diào)整駝背、脖子前伸及高低肩等不良體態(tài)，盡管尚不能長時間保持，但在提醒后能自我調(diào)整。

5.2針對盲童學(xué)習(xí)二級舞蹈操的質(zhì)性材料分析

二級舞蹈操包含了頭部的左、右傾頭；上肢的提壓腕、山膀手；下肢的開腿微蹲動作。在上肢動作里，手部的提壓腕開始著重涉及手腕這一小關(guān)節(jié)的運動。下肢則涉及了微蹲姿態(tài)，對于盲態(tài)學(xué)生而言，蹲起本就需要具備一定的平衡能力，而二級舞蹈操中的微蹲動作恰好有著獨特的輔助作用（表2）。

表2 二級舞蹈操成套動作

盲童經(jīng)過一段時間的二級舞蹈操訓(xùn)練后，在進行提壓腕練習(xí)時，能夠憑借手腕小關(guān)節(jié)的靈活運動，感知自身身體中那些微小關(guān)節(jié)的狀態(tài)，進而加深對身體的認知與掌控。上肢的山膀手能引領(lǐng)學(xué)生們領(lǐng)略到中國古典舞的基礎(chǔ)手位，賦予舞蹈操濃厚的藝術(shù)性。開腿微蹲輔助學(xué)生在運動膝關(guān)節(jié)及大腿肌肉的同時，還能感知平衡，促進學(xué)生的平衡能力。

5.3針對盲童學(xué)習(xí)三級舞蹈操的質(zhì)性材料分析

三級舞蹈操設(shè)計了多元化的動作組合，其中包括了頭部的前后擺動，上肢動作的雙托掌抬頭與雙按掌低頭，以及下肢動作的腳下左右換重心。動作難度適中且具備進階性，旨在通過完成這些動作來促進肢體間的協(xié)調(diào)配合，進一步訓(xùn)練學(xué)生不同關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)能力及空間感知能力（表3）。

表3三級舞蹈操成套動作

前后動脖子以訓(xùn)練頸部肌肉控制與空間感知，上肢的雙托掌抬頭與雙按掌低頭動作則鍛煉了手臂與頭部的協(xié)調(diào)性及肩部、背部靈活性，這些動作要求學(xué)生在保持身體穩(wěn)定的同時完成同步運動。下肢動作強調(diào)腿部力量均衡與重心轉(zhuǎn)移技巧，為后續(xù)復(fù)雜步伐的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

5.4針對盲童學(xué)習(xí)四級舞蹈操的質(zhì)性材料分析

四級舞蹈操的三段都為身體多部位的配合運動，非單一部位運動，包括前后交叉手、弓箭步延伸手臂、風(fēng)火輪。前后交叉手將頭部運動與上肢運動結(jié)合，對舞者提升協(xié)調(diào)性與肢體控制能力大有益處。弓箭步延伸手臂是通過雙腳左右弓箭步配合雙臂向身體兩側(cè)伸展，拉伸肌肉，感受腿部與手臂力量協(xié)同，可有效鍛煉下肢、增強上肢伸展性，提升身體平衡與力量和上肢與下肢的協(xié)作力。風(fēng)火輪是選用適合盲童特點的簡單版本，涉及肩部、肘部、腕部諸多關(guān)節(jié)，能提升上肢力量，還能提升身體平衡感與協(xié)調(diào)性，降低日常行走跌倒風(fēng)險，提高身體的平衡性與協(xié)調(diào)性（表4）。

表4四級舞蹈操成套動作

盲童經(jīng)過一段時間的四級舞蹈操練習(xí)后，頭部、上肢和下肢配合程度明顯提高，協(xié)調(diào)性與靈活度顯著改善。

5.5針對盲童學(xué)習(xí)五級舞蹈操的質(zhì)性材料分析

五級舞蹈操的動作復(fù)雜度與訓(xùn)練價值有顯著提升，包括頭部繞圓、螃蟹步肘關(guān)節(jié)屈伸、時間步。頭部動作創(chuàng)新性地引入了環(huán)繞動作，不僅增強了頸部肌肉的力量與柔韌性，還促進了盲態(tài)學(xué)生對頭部空間方位的精準感知、控制能力與平衡能力。螃蟹步以其獨特的側(cè)向移動方式，極大考驗了學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性與方向感。而肘關(guān)鍵屈伸動作則通過手臂的彎曲與伸直，促進了肩部與肘部的靈活性。下肢動作的時間步不僅強化了腿部肌肉的力量與耐力，增強了學(xué)生的上肢與下肢的配合能力，還提升了學(xué)生在舞蹈中對節(jié)奏與速度的把握能力（表5）。

表5第五級舞蹈操成套動作

通過一到五級舞蹈操的學(xué)習(xí)，盲童們從最初的陌生與不安，到逐步克服障礙、掌握技巧，并經(jīng)歷一次從身體到心靈的全面蛻變。他們不僅將掌握了復(fù)雜多變的舞蹈動作，還在不斷練習(xí)的過程中，深化對身體姿態(tài)、動作節(jié)奏與空間方位的理解與掌握。

6.舞蹈操訓(xùn)練對盲態(tài)調(diào)整的研究結(jié)論

本研究針對視障兒童的盲態(tài)問題，實施了舞蹈操訓(xùn)練干預(yù)措施，并通過系統(tǒng)化的評估流程對其效果進行了全面考察。實驗結(jié)果顯示，舞蹈操訓(xùn)練在多個維度上均取得了顯著成效，有效改善了視障兒童的盲態(tài)問題。

在姿勢評估方面，舞蹈操訓(xùn)練顯著提升了視障兒童的站立與坐姿，減少了因不良姿勢帶來的身體不適，使他們的體態(tài)更加挺拔自然。在行為評估方面，盲童的眼部及肢體行為展現(xiàn)出積極變化，不必要的重復(fù)動作與怪異行為明顯減少，靈活性與協(xié)調(diào)性得到顯著提高。行走評估結(jié)果顯示，舞蹈操訓(xùn)練增強了視障兒童對獨立行走的信心，使他們的走路姿勢更加自然流暢，手腳協(xié)調(diào)性得到改善，畸形步態(tài)得到明顯糾正。此外，在綜合評估方面，舞蹈操訓(xùn)練還促進了視障兒童整體身心狀態(tài)的平衡與和諧，使他們的臉部表情更加自然和諧，多種盲態(tài)并存的情況得到有效緩解。

同時，本研究還發(fā)現(xiàn)，隨著舞蹈操級別的提升，動作復(fù)雜度與訓(xùn)練價值也逐步增加，全面鍛煉了視障兒童的身體協(xié)調(diào)、靈活性與舞蹈表現(xiàn)力。在學(xué)習(xí)過程中，視障兒童雖然遇到了各種挑戰(zhàn)，但在教師的耐心指導(dǎo)與持續(xù)練習(xí)下，他們逐漸克服了障礙，掌握了舞蹈動作，并對正確的身體姿態(tài)有了更深刻的認識。這不僅提升了他們的身體協(xié)調(diào)、靈活性與平衡能力，還增強了他們的自信心與表現(xiàn)力。

然而，本研究也存在一定的局限性，如舞蹈操設(shè)計不夠全面均衡、實驗干擾因素考慮不周、評估指標主觀單一、缺乏長期跟蹤監(jiān)測以及師資專業(yè)素養(yǎng)差異等。為克服這些局限，未來研究應(yīng)進一步優(yōu)化舞蹈操設(shè)計，打造科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練體系；嚴謹控制實驗干擾因素，提高研究的科學(xué)性；完善評估指標體系，引入客觀多元化的評估工具；開展長期跟蹤研究，評估舞蹈操訓(xùn)練的長遠作用；提升師資專業(yè)培訓(xùn)，制定統(tǒng)一標準；并拓展跨學(xué)科合作深度，挖掘舞蹈操的更多潛在價值。

7.結(jié)語

舞蹈操訓(xùn)練對視障兒童盲態(tài)的干預(yù)效果全面且顯著，不僅改善了他們的姿勢、行為和行走能力，還促進了他們的整體身心健康發(fā)展。未來研究應(yīng)繼續(xù)深入探索舞蹈操在視障兒童康復(fù)中的應(yīng)用，為他們提供更優(yōu)質(zhì)全面的干預(yù)服務(wù)。

文章來源：  《尚舞》   http://xwlcp.cn/w/wy/26862.html