大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀成因分析及對策

大學(xué)生現(xiàn)如今是一個相對熱門的詞語，社會上討論激烈的話題有許多如，大學(xué)生就業(yè)狀況、大學(xué)生生戀愛、大學(xué)生思想教育以及大學(xué)生心理健康狀況。大學(xué)生在備受社會和國家的關(guān)注，因為大學(xué)生是以后社會發(fā)展的主要動力，是一個時代的發(fā)展的生力軍，是一個時代發(fā)展好壞的決定因素之一。大學(xué)生在受到各界關(guān)注的同時，其自身也有著來自各方面的壓力，這些壓力會造成大學(xué)生心理健康問題的出現(xiàn)[1]。本文針對現(xiàn)在大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀成因進(jìn)行分析，并總結(jié)相應(yīng)的對策。

二、大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀

現(xiàn)在大學(xué)生有著各種的壓力或者學(xué)習(xí)上遇到的一些問題，心理健康問題逐漸的表現(xiàn)出來。根據(jù)社會調(diào)查的問卷情況來看，當(dāng)今大學(xué)生心理健康大體存在以下幾點問題[2]。

（1）情緒暴躁，遇事不冷靜。大學(xué)生大多處于二十幾歲的年紀(jì)，在心理上還處于不成熟的階段，在學(xué)校期間很容易心情煩躁，沒有理由的發(fā)脾氣。而且遇到事情不能冷靜處理，往往容易沖動。

（2）內(nèi)心不自信，容易產(chǎn)生自卑心理。大學(xué)生大多對自己不自信，沒有應(yīng)該具備的信心，導(dǎo)致大學(xué)生不能很好的應(yīng)對學(xué)習(xí)上和生活上的事情。在與人將往過程中很容易出現(xiàn)自卑心理，與別人盲目攀比，讓虛榮心極度增長，這就形成了一種自卑與虛榮相互矛盾的心理。

（3）內(nèi)心抑郁，孤獨感增強。大學(xué)生隨著年級的增加，心里的想法和考慮因素逐漸增多，容易產(chǎn)生抑郁心理，不想與他人交流，有的甚至患有不同程度的抑郁癥。

（4）內(nèi)心承受挫折較弱，態(tài)度比較悲觀?，F(xiàn)在大學(xué)生無論年級高低，都存在這一種較為悲觀的認(rèn)知心理和人生態(tài)度，而且一旦受到挫折，內(nèi)心承受不住向他人求助或者抱怨。

三、大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀成因

現(xiàn)在大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀成因有很多方面[3]。

3.1大學(xué)生就業(yè)壓力大，競爭激烈

當(dāng)今社會市場上企業(yè)的競爭一天比一天激烈，對于人才的需求雖然也在增長，但是職位的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于畢業(yè)大學(xué)生的數(shù)量。所以大學(xué)生的就業(yè)壓力越來越大，彼此之間的競爭也就越來越激烈。這種激烈的競爭與學(xué)校中的環(huán)境形成強烈的反差，大學(xué)生在就業(yè)的壓力和校內(nèi)外強烈的反差之下，心理形成強烈的反差，容易焦躁不安，自信心受到打擊，導(dǎo)致心理健康問題出現(xiàn)。

3.2期待值過高，現(xiàn)實與希望的反差

大學(xué)生備受父母、老師和社會的期待，這種期待越重就越讓讓大學(xué)生感到緊張，感到彷徨。父母方面，一直希望在大學(xué)的孩子能夠出人頭地，好好學(xué)習(xí)，到最后畢業(yè)有個不錯的工作。父母希望自己在大學(xué)的子女能夠有出色的表現(xiàn)和優(yōu)異的成績，能夠?qū)W到更多，到畢業(yè)得到更多，有一個好的未來。老師方面，對自己的學(xué)生有著殷切的希望，希望在嚴(yán)格的管教之下學(xué)生能夠上進(jìn)，能夠有更好的發(fā)展，能夠靠自己的專業(yè)知識在社會上立足。社會方面，對大學(xué)生的要求和衡量尺度日益增加，希望大學(xué)生有更高的質(zhì)量，有更好的處事能力和工作能力。這些都讓大學(xué)生心理產(chǎn)生了很大的壓力，讓他們?nèi)菀讘n郁或者抑郁。

3.3自身定位不準(zhǔn)確

大學(xué)生現(xiàn)如今大多都是獨生子女，自尊心和虛榮心都比較強，從小都是被滿足的環(huán)境和條件。所以大學(xué)生對自己的定位往往不夠準(zhǔn)確，總是希望自己畢業(yè)能有這樣或者那樣的工作，能夠有多高的待遇和地位。但是在激烈的競爭之下，沒有大學(xué)生所期待的條件和待遇，這很容易讓大學(xué)生形成心理落差。在現(xiàn)實中的不到滿足，自身信心受到打擊，內(nèi)心孤獨無助感增強，心理不能夠健康的成長，很容易出現(xiàn)心理問題。

四、大學(xué)生心理健康問題對策

4.1加強大學(xué)生心理教育

大學(xué)往往忽視了對大學(xué)生心理教育的加強，大學(xué)生心理健康問題往往不被學(xué)校所重視。但是這確實是一個非常重要的培養(yǎng)過程，大學(xué)生除了要有良好的專業(yè)素質(zhì)外，還要有健康的心理。所以改善大學(xué)生的心理健康狀況的現(xiàn)狀學(xué)校應(yīng)該加強對其的心理教育，讓大學(xué)生有良好的心態(tài)去面對就業(yè)，去處理人際關(guān)系，去承受挫折[4]。

4.2大學(xué)生自身培養(yǎng)艱苦奮斗意志

大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀從側(cè)面反映出其心理承受能力還是比較弱的，沒有艱苦奮斗的意志。大學(xué)生要想在挫折面前不低頭、不氣餒，就要有艱苦奮斗的意志，要清楚認(rèn)識到什么事情都要經(jīng)受磨難和考驗。只有內(nèi)心堅定才能有個好的心態(tài)去面對，才能不悲觀，不退縮[5]。

4.3改善就業(yè)環(huán)境，提倡良性競爭

對于社會的一些潛在規(guī)則和相對陰暗的方面，大學(xué)生有著不滿情緒，這容易使心理健康問題出現(xiàn)。對于國家，改善就業(yè)環(huán)境，提倡良性競爭是對大學(xué)生的最公平待遇。社會上的種種不公平，讓大學(xué)生感到無奈何抑郁，甚至是怨恨。

五、結(jié)束語

大學(xué)生在社會激烈競爭中，有的會脫穎而出，有的卻碌碌無為，內(nèi)心理想不能得以實現(xiàn)。在巨大的壓力下，各種激烈的競爭下，大學(xué)生的心理已經(jīng)不再能承受了，心理健康已經(jīng)出現(xiàn)了很多的問題。這些問題嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生自身的發(fā)展和能力的發(fā)揮，如果這些問題不能夠被很好的關(guān)注和解決，那么將會是一個時代的缺憾，是社會發(fā)展的斷層。只有充分重視大學(xué)生心理健康狀況并且較好的解決，才能夠讓大學(xué)生有更好的發(fā)展，為社會和國家作出更大的貢獻(xiàn)。