小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力的影響

1.開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的重要性

網(wǎng)球是一項(xiàng)具有特色魅力的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其中包含了技術(shù)與智慧，文明與修養(yǎng)，并且網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是集合休閑與競(jìng)技為一體的綜合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。在小學(xué)生體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中，明確規(guī)定要重視學(xué)生的身體素質(zhì)和健康，而網(wǎng)球作為一項(xiàng)既能夠鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能，又具有娛樂(lè)趣味的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于學(xué)生的心理健康和身體發(fā)展都有非常大的意義和作用。此外，新課程標(biāo)準(zhǔn)中提出要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生在教學(xué)中的主要地位和精神狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和運(yùn)動(dòng)興趣，關(guān)注到學(xué)生之間存在的個(gè)體差異，依據(jù)學(xué)生的具體情況選擇適合且喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使得學(xué)生的體能得到顯著增強(qiáng)。而網(wǎng)球作為一項(xiàng)集合競(jìng)技、休閑與娛樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在鍛煉的過(guò)程中能夠很好的發(fā)揮學(xué)生的主體地位和作用，使得學(xué)生能夠在歡快的氣氛中增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉身體。長(zhǎng)期的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)能夠很好的培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的毅力，使得學(xué)生的精神面貌更好，提升學(xué)生的合作意識(shí)和人際交往的能力，增強(qiáng)學(xué)生的自律意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活和鍛煉習(xí)慣，對(duì)于學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)鍛煉方面有著十分積極的意義和作用，為終身進(jìn)行體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)，使得學(xué)生能夠獲得全面的發(fā)展。隨著學(xué)校教育的現(xiàn)代化，很多學(xué)校的教學(xué)設(shè)施都更加完善，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)自身的辦學(xué)條件與學(xué)生的實(shí)際情況，在體育課程中積極開(kāi)展網(wǎng)球教學(xué)，使得學(xué)校的教學(xué)資源得到充分運(yùn)用，學(xué)生能夠從中受益，充分提升自己。學(xué)?？梢猿浞掷脤W(xué)校場(chǎng)地和教學(xué)資源，為學(xué)生開(kāi)設(shè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使得學(xué)生能夠有充足的空間和充分的時(shí)間進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，提升自身身體素質(zhì)。此外，學(xué)校開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比較大的阻礙則是缺乏專業(yè)的網(wǎng)球教師，對(duì)此，學(xué)校應(yīng)該將部分教育資金拿出來(lái)用于聘請(qǐng)專業(yè)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教練，保證網(wǎng)球教學(xué)的專業(yè)性?；蛘邔W(xué)校也可以對(duì)體育教師進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)，提升教師的業(yè)務(wù)水平，組織學(xué)校體育教師之間多進(jìn)行溝通交流，提升教學(xué)水平。

2.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展

古式網(wǎng)球起源于11世紀(jì)，當(dāng)時(shí)的僧侶們?yōu)榱舜虬l(fā)無(wú)聊的時(shí)光而常常進(jìn)行一種用手擊球的游戲，一開(kāi)始的時(shí)候是用手在墻面上擊球，之后變成兩人用手掌擊球，再到最后演變成為中間掛一條繩子，兩人分別站在兩邊進(jìn)行擊球。這種最開(kāi)始的手掌擊球游戲就是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的最早起源，也是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最開(kāi)始的形式。后來(lái)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)發(fā)展之后，逐漸形成了現(xiàn)代網(wǎng)球的形式。而現(xiàn)代網(wǎng)球的起源卻不是法國(guó)，而是英國(guó)。在1885年的時(shí)候網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)傳入到我國(guó)，直到新中國(guó)成立之后，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)才開(kāi)始得到廣泛發(fā)展傳播。隨著現(xiàn)如今大眾對(duì)健康的重視程度越來(lái)越高，很多人開(kāi)始了養(yǎng)生保健，而除了需要注意飲食和規(guī)律作息之外，運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是最好的一種養(yǎng)生方式。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高身體免疫力，還能夠愉悅心情，使皮膚變得更加細(xì)膩光滑，整個(gè)人煥發(fā)出青春與活力。在大眾健身觀念得到普及且廣泛發(fā)展的背景下，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)逐漸與人們的生活產(chǎn)生直接聯(lián)系，很多人受到終身體育鍛煉思想的影響，開(kāi)始逐漸深入到體育鍛煉中，走到群眾體育運(yùn)動(dòng)中。不過(guò)網(wǎng)球并沒(méi)有像其他運(yùn)動(dòng)一樣被廣泛熟知，很多沒(méi)有參與過(guò)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的人，會(huì)認(rèn)為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)非常神秘，而且會(huì)認(rèn)為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體各項(xiàng)機(jī)能的要求比較高，但其實(shí)并不是這樣的，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與很多其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，無(wú)論是多大年齡還是高矮胖瘦，都可以參與到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。通過(guò)體驗(yàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。一旦接觸到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的魅力，并且被其深深吸引，使其成為終身體育鍛煉的開(kāi)端。

3.網(wǎng)球教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力的影響

3.1有利于增強(qiáng)小學(xué)生力量方面的素質(zhì)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是一項(xiàng)比較綜合性的鍛煉項(xiàng)目，能夠較為全面的考察學(xué)生的身體素質(zhì)情況，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生需要完成揮、跑、轉(zhuǎn)以及撐等多個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練，對(duì)于小學(xué)生身體的耐受性和協(xié)調(diào)性都有一定程度上的要求。在長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)球訓(xùn)練中，通過(guò)鍛煉基礎(chǔ)動(dòng)作，能夠顯著提升學(xué)生的上肢和下肢的力量，使得學(xué)生的綜合力量得到顯著增強(qiáng)。首先就是用手揮擺球拍這個(gè)動(dòng)作，需要學(xué)生有較強(qiáng)的上肢力量，能夠靈活操作球拍。如果學(xué)生的身體素質(zhì)較弱的話，在這個(gè)環(huán)節(jié)上身體就會(huì)感到非常疲憊，雙肢就會(huì)感到酸軟無(wú)力。其次在正反手擊球這個(gè)環(huán)節(jié)上，能夠很好的鍛煉學(xué)生對(duì)于物體質(zhì)量和落點(diǎn)的控制，鍛煉上肢肌肉力量，學(xué)生需要保持動(dòng)作的連貫，才能夠更好的控制物品，達(dá)到自己想要的效果。并且在這個(gè)環(huán)節(jié)中，對(duì)學(xué)生的短距離跑步能力也有一定要求，學(xué)生的下肢肌肉力量必須要能夠與上肢肌肉發(fā)力達(dá)到同步，這樣才能夠準(zhǔn)確接收到物體。所以說(shuō)通過(guò)網(wǎng)球訓(xùn)練，能夠很好的鍛煉學(xué)生的上肢和下肢肌肉力量，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.2有利于增強(qiáng)學(xué)生的體能養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣

網(wǎng)球與羽毛球、乒乓球之間最大的區(qū)別就在于球的重量不同，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中球的重量更重，需要運(yùn)動(dòng)員充分調(diào)動(dòng)身體內(nèi)的大小肌肉群，發(fā)力上做到快速精準(zhǔn)，正確的打球姿勢(shì)和反復(fù)的網(wǎng)球訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生塑造形體和積極調(diào)整身體協(xié)調(diào)性等方面有很大的優(yōu)勢(shì)。通過(guò)練習(xí)底線對(duì)打或者是網(wǎng)前截?fù)舻?，能夠很好的鍛煉學(xué)生的耐力、速度、力量和靈敏性。此外，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，樹(shù)立終生體育鍛煉的意識(shí)。在小學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球訓(xùn)練的過(guò)程中，教育工作者需要有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)，鍛煉學(xué)生的獨(dú)立自主性。比如說(shuō)在進(jìn)行網(wǎng)球鍛煉的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生自己去撿球、球拍以及背球包，讓學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立完成自己力量范圍之內(nèi)事情的獨(dú)立性，養(yǎng)成責(zé)任意識(shí)。要讓學(xué)生意識(shí)到自己的事情要自己做，自己鍛煉網(wǎng)球項(xiàng)目，提升自身網(wǎng)球能力就需要自己背球包。自己鍛煉中打出去的球，也需要自己去撿，而不是依靠他人幫忙，在這樣的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的能力和責(zé)任意識(shí)，自身得到成長(zhǎng)和發(fā)展。并且在不斷的練習(xí)中，學(xué)生也能夠體會(huì)到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)給自身帶來(lái)的樂(lè)趣，獲得更加積極樂(lè)觀的精神面貌，使得自身能夠形成更加良好穩(wěn)定的情緒態(tài)度。

3.3有利于為學(xué)生樹(shù)立自信心提升溝通能力

在現(xiàn)代教育中，很多家長(zhǎng)都在想盡一切辦法讓學(xué)生掌握更多的知識(shí)和技能，但是卻不懂得用對(duì)方法與技巧。在學(xué)生遇到困難的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都是第一時(shí)間給予學(xué)生指導(dǎo)或者是直接幫助學(xué)生解決問(wèn)題，卻沒(méi)有能夠給予學(xué)生一定的思考空間和時(shí)間，無(wú)法培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中學(xué)生需要對(duì)擊球的速度、力量以及旋轉(zhuǎn)進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷，并且需要迅速轉(zhuǎn)移到合適的位置。這些能力都是需要在不斷反復(fù)的練習(xí)中逐漸養(yǎng)成的。在這個(gè)過(guò)程中，需要學(xué)生能夠?qū)?chǎng)上的局勢(shì)進(jìn)行科學(xué)合理的分析，做出自己的判斷，之后依據(jù)判斷采取合理的操作，這樣才能夠把握局勢(shì)，贏得勝利。而這些都需要學(xué)生自己思考，而不是依靠他人的指導(dǎo)和判斷。所以說(shuō)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能夠很好的培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主思考的能力，逐漸增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生不斷戰(zhàn)勝自己。另一方面網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的性格，提升學(xué)生的溝通能力。 優(yōu)秀的網(wǎng)球教練除了具備出色的運(yùn)動(dòng)技能之外，也一定是一位溝通強(qiáng)者。所以說(shuō)學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)練習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，能夠很好的提升自身的溝通理解能力，學(xué)會(huì)如何能夠更好的與教練進(jìn)行溝通，從而更快的掌握網(wǎng)球鍛煉的技巧。良好的溝通能力除了表現(xiàn)在語(yǔ)言上之外，還表現(xiàn)在肢體動(dòng)作或者是眼神交流上。比如說(shuō)在雙對(duì)打中，隊(duì)友之間的肢體和眼神交流尤其重要，能夠很好的提升彼此之間的默契度，增強(qiáng)彼此之間的信任感。在網(wǎng)球競(jìng)技比賽中，通過(guò)使用不同的戰(zhàn)術(shù)和搭檔進(jìn)行有效的溝通和交流十分重要，也是能夠取得比賽勝利十分重要的因素之一。

3.4有助于培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的品質(zhì)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中不管自己身處什么樣的位置，充分尊重比賽尊重網(wǎng)球，做到全力以赴，是對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)真和尊重態(tài)度，十分重要。在打網(wǎng)球的過(guò)程中，需要認(rèn)真對(duì)待每個(gè)來(lái)球，不管球的落點(diǎn)距離有多遠(yuǎn)，都要全力以赴將球打回去。很多時(shí)候比賽都是這樣，總會(huì)有處于下風(fēng)或者是落后局面的情況，這個(gè)時(shí)候一定要能夠沉得住氣，集中注意力準(zhǔn)確判斷球的方向。這樣的做法才是充分尊重比賽，尊重自己，并且有些時(shí)候可能看似不太可能接到的球也會(huì)有意外的收獲。所以說(shuō)通過(guò)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，能夠很好的培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的品質(zhì)和堅(jiān)持不懈的毅力，并且通過(guò)反復(fù)不間斷的練習(xí)還能夠有效提升學(xué)生的專注力。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比賽中，頑強(qiáng)的品質(zhì)必不可少，這是取得勝利的必備條件，所以說(shuō)通過(guò)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)除了能夠鍛煉身體素質(zhì)之外，還能夠讓學(xué)生養(yǎng)成這種優(yōu)良的人格品質(zhì)，為以后自身的良好發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。另一方面通過(guò)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也能夠很好的培養(yǎng)學(xué)生的誠(chéng)信和尊重意識(shí)。尊重是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中基本的禮儀，在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中球處于活球狀態(tài)不允許發(fā)出聲音，這是對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的尊重。學(xué)生在進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要充分尊重比賽規(guī)律，尊重對(duì)手，尊重觀眾以及尊重在場(chǎng)的所有勞動(dòng)人員。還有的時(shí)候網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中沒(méi)有裁判，這也就意味著十分考驗(yàn)雙方成員的誠(chéng)信和尊重比賽的意識(shí)，需要彼此雙方都能夠根據(jù)實(shí)際情況真實(shí)的進(jìn)行比賽，無(wú)關(guān)輸贏，而是競(jìng)技比賽中的態(tài)度問(wèn)題。在比賽中如果對(duì)手表現(xiàn)的非常優(yōu)異，也需要學(xué)會(huì)做到尊重欣賞對(duì)手，要學(xué)會(huì)為他人鼓掌，這也是對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的尊重。

4.結(jié)語(yǔ)

總而言之，作為教育工作者應(yīng)該對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有充分的了解，正確看待網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的積極正面引導(dǎo)作用，學(xué)會(huì)用長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)作為一種體育鍛煉課程，對(duì)于學(xué)生本身而言有很多的好處，但是這種效果并不是立竿見(jiàn)影的，而是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不積跬步無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江河，必須要持之以恒的堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能夠真正意義上發(fā)揮網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的積極正面引導(dǎo)作用。不論是在身體素質(zhì)方面還是在心理健康方面，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)都有很強(qiáng)的教育引領(lǐng)意義，但是這個(gè)過(guò)程十分漫長(zhǎng)，需要循序漸進(jìn)完成。通過(guò)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)使得學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和認(rèn)真的做事態(tài)度，為之后終身參與體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)，使得學(xué)生能夠得到全面性的發(fā)展。

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