淺析基層投擲運(yùn)動(dòng)選材法

1.1研究對(duì)象  基層教練選材的難點(diǎn)及對(duì)策

1.2研究方法  資料收集  訓(xùn)練結(jié)果有對(duì)比分析

2、問題提出

基層業(yè)余訓(xùn)練是我國國家奧運(yùn)戰(zhàn)略金字塔訓(xùn)練體系的基石，基層訓(xùn)練若不牢固，必將從根本影響國家奧運(yùn)戰(zhàn)略的實(shí)施，在基層訓(xùn)練中，選材環(huán)節(jié)又是基層訓(xùn)練的重中之重，如上述正確良好的選材是訓(xùn)練成功的一半，基層教練員在下到基層選材時(shí)，他們所面對(duì)的是一大群一大群9-18歲的中小學(xué)生，這些中小學(xué)生大都沒的經(jīng)過任何的正規(guī)、科學(xué)、嚴(yán)格的系統(tǒng)訓(xùn)練，技術(shù)、身體素質(zhì)都較薄弱，這是選材過程中教練員時(shí)常會(huì)遇到系列現(xiàn)實(shí)的問題。

2.1學(xué)生數(shù)量眾多各階段表現(xiàn)各異

基層訓(xùn)練主要的對(duì)象是9-18歲的兒童青少年，他們的學(xué)習(xí)年級(jí)從小學(xué)跨度到高中，數(shù)量極其眾多，約占青少年的人數(shù)的一半，在每個(gè)年齡段又呈現(xiàn)身體素質(zhì)、性格、心理多變的特點(diǎn)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，兒童青少年的各項(xiàng)生理指標(biāo)一般都表現(xiàn)出超前趨勢(shì)。9-12歲兒童的身體發(fā)育，正處于兩個(gè)生長發(fā)育高峰之間的相對(duì)平穩(wěn)階段。心肺功能也相應(yīng)增強(qiáng)，血管發(fā)展的速度大于心臟的發(fā)展速度，血液的循環(huán)量加大，新陳代謝加快；神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦結(jié)構(gòu)逐步完善；13-18歲此時(shí)期是青少年期的生理變化期，青少年正處于青春育期。青春發(fā)育期這個(gè)階段，既不同于兒童，又不同于成人。它最大的特點(diǎn)是在身體外形、內(nèi)臟機(jī)能和性的成熟等三類變化。生理上蓬勃的成長， 急驟的變化。使青少年在青春發(fā)育期生理上的發(fā)展變化多種多樣而又十分顯著的。他們都年在身材素質(zhì)的“敏感教育期”。是我們選材的黃金時(shí)期，也是我們選材的重點(diǎn)時(shí)期，如果錯(cuò)過這個(gè)時(shí)期將使我們的基層訓(xùn)練舉步維艱。但是教練員如何從人數(shù)眾多的學(xué)生群體中選出符合要求的運(yùn)動(dòng)員，是擺在教練員面前的難題。教練員初入這個(gè)群體進(jìn)行選材，如果不能用既定選材的方法，常常使教練員跟花繚亂，無從下手。

 2.2學(xué)校訓(xùn)練基礎(chǔ)薄弱

基層學(xué)校多以智育、升學(xué)教育為主，學(xué)生的課余時(shí)間被大量占用，學(xué)生也極少參加在學(xué)校的課余鍛煉，導(dǎo)致大部分學(xué)生身體素質(zhì)大幅度的下降。多數(shù)學(xué)校都是為了應(yīng)付各級(jí)各類運(yùn)動(dòng)會(huì)而臨時(shí)組建訓(xùn)練隊(duì)伍，由于時(shí)間短任務(wù)重，為了盡快出成績，學(xué)校老師一般都是找早發(fā)育，力量好，發(fā)展前途不明朗的學(xué)生做運(yùn)動(dòng)員。多數(shù)學(xué)校體育教師沒有經(jīng)過正規(guī)系統(tǒng)的投擲訓(xùn)練的培訓(xùn)，他們對(duì)投擲項(xiàng)目的技術(shù)、訓(xùn)練了解不夠，在實(shí)際訓(xùn)練中為了盡快讓運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)會(huì)上比出成績，經(jīng)常出現(xiàn)撥苗助長突擊式的不科學(xué)的訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)錯(cuò)誤或是不規(guī)范技術(shù)，無形中也人為的造成對(duì)我們?cè)谶x材上的障礙，增加選材的難度。也需要我們擦亮眼睛，去偽存真把那些真正優(yōu)秀的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員從中挑選出來。

2.3選材方式方法受限

教練員選材時(shí)間與教學(xué)時(shí)間多重合，學(xué)校要進(jìn)行正常的教學(xué)，上課期間我們不可打斷學(xué)校的正常教學(xué)來進(jìn)行選材，更沒有足夠的時(shí)間組織學(xué)生逐一測(cè)試；由于學(xué)校場(chǎng)地時(shí)間的限制我們也不可能將許多選材器材搬到學(xué)校進(jìn)行測(cè)試。因此許多情況下我們只能憑感覺經(jīng)驗(yàn)對(duì)身材高大，年齡適合，爆發(fā)力好的學(xué)生列為我們初步找到自己需要的運(yùn)動(dòng)員。

3、解決的方法、手段

體育教師是我們最忠誠的朋友，他們對(duì)學(xué)生最了解，我們要密切聯(lián)系好各校的體育老師。實(shí)際在基層的選材過程中許多教科書上及常規(guī)的選材手段我們都無法使用。往往最直觀的一些方法如觀察、詢問等方法在初選的時(shí)候倒是最實(shí)用的。表面上看似這些主觀的方法不太科學(xué)，又無科學(xué)根據(jù)，但是只要我們把平時(shí)所學(xué)理論知識(shí)與實(shí)際經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，把收集到的素材在快速的整合，快速的分析，就能馬上得出初步結(jié)果，這樣我們就能把不科學(xué)的因素降到最低限度，使我們的選材事倍功半。

3.1咨詢體育老師

體育老師是我們最可依靠的合作伙伴。體育老師是學(xué)校體育工作的組織者與指揮者，是學(xué)生的教育者，體育老師接觸學(xué)生最直接。根據(jù)教育部規(guī)定學(xué)校每年要上報(bào)本校學(xué)生的健康體質(zhì)數(shù)據(jù)到教育部，其中包涵身高、體重、出生年月、耐心、速度、肺活等素質(zhì)，這一切都是體育老師親自完成的，因而他們掌握著學(xué)生大量的第一手資料，體育老師是對(duì)本校學(xué)生最了解的人。平時(shí)學(xué)校課余訓(xùn)練課也是體育老師組織實(shí)施，他們親自對(duì)尖子學(xué)生選拔、訓(xùn)練，他們掌握著本校體育尖子生的大量信息。體育老師與學(xué)生更親近，老師與學(xué)生之間沒有隔閡，他們與學(xué)生的攀談比我們更容易，獲取家長的信息比我們更有優(yōu)勢(shì)，家長對(duì)老師的詢問及交流沒有顧忌，與學(xué)生家長交流比我們教練員更有優(yōu)勢(shì)，為此我們直接咨詢體育老師將使我們獲得大量有用的資料，且不用花費(fèi)太多時(shí)間，對(duì)我們的選材將起到事半功倍，去粗取精的作用。

3.2觀察法

我們面對(duì)的中小學(xué)生人數(shù)眾多，但是在日常生活中，學(xué)生的身體素質(zhì)優(yōu)劣以各種活動(dòng)形式表現(xiàn)出來。如走路、跑步的速度，投擲功力量的大小，活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的長短，關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小和動(dòng)作頻率的快慢等等。這樣我們就可以通過一系列簡單的方法來進(jìn)行初步的選材，即我們可以通過觀察學(xué)生的一系列活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行粗選。

3.2.1觀察學(xué)生的走、跑、跳、投的敏捷度

在上體育課、課間操、課外體育活動(dòng)時(shí)，我們可以到校去觀察學(xué)生，此時(shí)學(xué)生比較集中，省卻我們集中學(xué)生的大麻煩，我們可以初步觀察過學(xué)生后，通過篩選出身體素質(zhì)、身體材都比較優(yōu)的小部分學(xué)生后，在對(duì)這小部分學(xué)生作進(jìn)一步觀察。一般可以通過觀察學(xué)生的走路姿勢(shì)來初步判斷學(xué)生的素質(zhì)。走路時(shí)腳掌落地平穩(wěn)，比較輕盈，腳步輕快，腳跟離地較快較高，此種學(xué)生踝關(guān)節(jié)力量好爆發(fā)力較好，可以進(jìn)行下一步測(cè)試；走路時(shí)腳粘地，腳掌落地睦內(nèi)嵌、內(nèi)傾或是外傾，上體搖晃幅度大，此類學(xué)生爆發(fā)力不突出，關(guān)節(jié)骨骼或有隱疾都不是理想選材對(duì)象，建議可以放棄進(jìn)一步的測(cè)試。

中小學(xué)一般都建有男女籃、排球隊(duì)，校領(lǐng)導(dǎo)與班主任一般都把高大學(xué)生推薦給體育老師，在球隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，因此比賽場(chǎng)上看是我們選材的重點(diǎn)，比賽場(chǎng)地上的學(xué)生都是經(jīng)過體育老師粗選過的，身材、身體素質(zhì)各方面的條件都比較好，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上啟動(dòng)快，對(duì)動(dòng)作協(xié)調(diào)，性格活潑，活躍者我們要多關(guān)注。如籃球場(chǎng)上躍起高，出手快，跑位迅速，投球時(shí)出手快，搶球時(shí)成功率高，多數(shù)時(shí)候都能成功搶到籃板球；排球場(chǎng)上，腳步前后、左右移動(dòng)快，傳接球穩(wěn)，扣、發(fā)球時(shí)揮臂有力動(dòng)作協(xié)調(diào)。以上幾種情況運(yùn)動(dòng)員具備二三項(xiàng)者優(yōu)，此類運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)技術(shù)、掌握技術(shù)快，熱衷于對(duì)技術(shù)的專研，可較快掌握技術(shù)，可進(jìn)一步進(jìn)行測(cè)試觀察。

3.2.1觀察身體形態(tài)

經(jīng)過粗選觀察我們可以對(duì)粗選的學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步觀察，學(xué)生的身體勻稱，粗壯，骨架子大，脖子粗，肩寬，腰圓，腿長，肌肉沒有長成，整個(gè)人看上去有向長的“趨勢(shì)”。此種運(yùn)動(dòng)員是發(fā)育未有完全的，身高、力量等身體素質(zhì)都還有較大發(fā)展空間。在訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員能承受大運(yùn)動(dòng)量，學(xué)技術(shù)快，不容易忘記，是我們的首選，可以進(jìn)行進(jìn)一步訓(xùn)練。

若身材中等或是一般，骨骼粗壯，肌肉豐滿，大小腿粗壯，體毛明顯，爆發(fā)力好，此類運(yùn)動(dòng)員發(fā)育已經(jīng)接近完成，身高、力量等身體素質(zhì)發(fā)展空間不大。但此類學(xué)生身體素質(zhì)起點(diǎn)高，學(xué)技術(shù)掌握技術(shù)快出成績快。也可進(jìn)行初步訓(xùn)練。讓他們起到帶動(dòng)表率作用，對(duì)隊(duì)伍建設(shè)的作用有不可估量的作用。

若身材高但是骨骼纖細(xì)，脖子細(xì)，肩窄，腰細(xì)，四肢短小，整個(gè)人看上去纖細(xì)瘦長，此類人呼吸系統(tǒng)差，肺活量小，這類人在訓(xùn)練中承受不了大運(yùn)動(dòng)量，掌握技術(shù)慢，且容易忘記，不適宜做進(jìn)一步訓(xùn)練，如沒有其他原因建議放棄。

3.3詢問學(xué)生病史、及遺傳基因

經(jīng)過粗選我們可以留下來的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行詢問，首先要問家族遺傳病，其中心臟病、肺、肝、腎等方面的疾病是我們重點(diǎn)詢問的，心臟病是絕對(duì)不能參與 訓(xùn)練的，若其他疾病，學(xué)生是特別好的苗子，我們應(yīng)該咨詢醫(yī)生后在做最后的取舍決定。骨骼方面也是我們?cè)儐柕闹攸c(diǎn)，特別是投擲手臂是否有過骨折，是否有關(guān)節(jié)脫位，有這兩項(xiàng)都不利于我們的訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展，建議沒有特別原因也放棄。

對(duì)學(xué)生還需要詢問家長的身高、工作、是否從事過體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行詢問，從這些簡單的詢問我們可以初步了解斷定學(xué)生的身高長勢(shì)及家族遺傳的天賦。經(jīng)過研究母親的遺傳基因?qū)ψ优绊戄^大，若母親身材高大子女一般都高大，若父母代從事過體育運(yùn)動(dòng)，子代運(yùn)動(dòng)天賦也明顯高于一般人，尤其身高的預(yù)測(cè)，其父母的身高是決定孩子身高的關(guān)鍵因素，對(duì)其家庭應(yīng)作詳細(xì)了解后，預(yù)測(cè)的方法有兩種。（1）身體形態(tài)增長百分比測(cè)試法。成人身高=現(xiàn)有身高/百分比。（2）兒子身高=（父身高+母身高）×1.08/2，女兒身高=（父身高×0.932+母身高）/2，要挑選身材勻稱、結(jié)實(shí)有力的青少年。這是我們?cè)儐柕闹攸c(diǎn)也是選材的捷徑。

在確定名單后，在根據(jù)名單逐一再次咨詢有關(guān)體育老師，對(duì)學(xué)生病史，及家長的情況進(jìn)一步了解，掌握學(xué)生盡量可能詳細(xì)資料。關(guān)心學(xué)生的文化成績。成績太好，太拔尖的學(xué)生，學(xué)校、家長、班主任、科任老師都不支持參加訓(xùn)練，學(xué)習(xí)成績太差，各方面時(shí)刻要求他們補(bǔ)課，來訓(xùn)練也不盡心；最好是成績中等，學(xué)生感到體育還能幫助他升學(xué)，訓(xùn)練有干勁。有了初步人選及資料我們可以在家長休息時(shí)間與家長溝通聯(lián)系，約好學(xué)生初次來訓(xùn)練的時(shí)間方式，為我們的進(jìn)一步訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。

3.3試測(cè)、測(cè)試、分流

對(duì)于入選的中小學(xué)生，我們選著時(shí)間組織測(cè)試①30m行進(jìn)跑②立定跳遠(yuǎn)③立定四級(jí)跨跳④俯臥撐⑤仰臥起坐⑥引體向上⑦壘球投遠(yuǎn)并做好記錄，這個(gè)就是初選塲原始數(shù)據(jù)。然后可以進(jìn)行為期2周至一個(gè)月的基礎(chǔ)訓(xùn)練后再進(jìn)行上述項(xiàng)目的第二測(cè)試，兩次測(cè)試結(jié)果進(jìn)行比較：7項(xiàng)提高幅度大者為優(yōu)，4項(xiàng)以上提高者為良，4項(xiàng)以上提高小或下降者為不合格。若是身材特別高大，而評(píng)定結(jié)果不是很好，可以再留訓(xùn)一段時(shí)間，進(jìn)一步觀察，有個(gè)別學(xué)生身體處在發(fā)育期各方面素質(zhì)在短期內(nèi)表現(xiàn)不出來，需要我們有耐心的對(duì)其訓(xùn)練，此類學(xué)生才能顯示出隱藏的天賦。

4、成果、結(jié)論、建議

我市投擲組組建于2004年8月，組建以來我們就運(yùn)用粗選、篩選、留訓(xùn)、測(cè)試、分流一系列的方法選材，到2013年八月共選材留訓(xùn)50人。其中一人獲2012年全中青少年田徑錦標(biāo)賽標(biāo)槍第二；7人8次打破5項(xiàng)區(qū)少年紀(jì)錄；17人獲60枚自治區(qū)青少年田徑比賽金牌；一人入選八一田徑隊(duì)；一人入選自治區(qū)田徑隊(duì)；四人入選廣西區(qū)體校；15人考取二本大學(xué)。這些成績的取得，也證明這些簡單的選材方法是行之有效的。希望這些簡單的選材方法對(duì)基層教練員的選材供參考。